秋风未必送“爽” 当心肩周炎老胃病复发

2008年08月29日

入秋后，秋风在送来凉爽的同时，也给不少疾病的传播以可乘之机。在日常生活中尤其要注意预防以下这些疾病。         过分贪凉，肩周炎、颈椎病频发 　　王大爷这几天频频往医院跑，原来是老毛病肩周炎又犯了，发作的时候连抬一抬手臂都觉得困难，一吹风还会觉得浑身关节隐隐作痛。在医生的询问下，王大爷说，今年夏天实在太热，退休在家的他几乎离不开空调，有时候晚上即使不开空调也总要光膀子吹电扇才能入睡。 　　由于人体在夏季出汗较多，毛孔经常处于打开状态，吹空调时间过长，寒气就会在不知不觉间侵入人体。当时会觉得凉爽舒适，可等天气一凉，各种老毛病就悄悄找上了门。夏天的寒气淤积在腿上，就容易导致入秋后出现关节肿胀、刺痛等症状，严重者连走路都会觉得不舒服。寒气积聚在颈椎、肩周，天凉后就会导致这些部位酸胀难忍。一些严重的颈椎病患者除了颈部活动受限外，还伴有眩晕、恶心、上肢麻木等症状。 　　温情医嘱 天气转凉后首先要注意保暖。颈椎病患者别忘了系上丝巾，肩周炎患者不要穿露肩的衣服，关节炎患者尤其要注意腿部的保暖。如果症状严重，则应及时去医院就诊。 　　胃病患者，当心旧病复发 　　据临床统计，9~10月是慢性胃病和胃、十二指肠溃疡复发的高峰期。这主要是由于秋凉后，气温、湿度、气压、气流等气象要素的变化较大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气的刺激后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠容易发生痉挛性收缩，再加上工作压力过大、精神长期紧张、吃饭不定时等因素，就更容易导致胃病发作。 　　一般来说，胃溃疡的症状是在饭后出现胃部疼痛，而十二指肠溃疡则正好相反，是在空腹状况下易出现疼痛，有时也会在夜间发生。 　　温情医嘱 胃病患者在这一季节尤其要注意保暖，特别是腹部的保暖，以免冷刺激引发胃肠痉挛。在饮食上要以“温、软、淡、素”为主，进食要注意细嚼慢咽，以减轻胃肠道的负担。尽量少用对胃黏膜有刺激性的药物，如需用药，一定要在饭后服或先向医生咨询。 　　预防秋燥，从多喝水做起 　　干燥，是不少人在入秋后的第一反应。口干舌燥、鼻腔出血、嘴唇干裂、干咳频频，这些都是“秋燥”的症状。 　　干燥的空气，不但会使各种细菌及病毒加速繁殖和传播，还会导致人体皮肤黏膜的水分加速蒸发，再加上人体在夏季流汗很多，致使身体的许多组织还处在水分不足的状态。因此，皮肤干燥、鼻燥、唇干、头痛，咽痛、干咳、大便干结等一系列症状就会频频出现。此外，秋燥的一系列症状还与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。 　　温情医嘱 改善秋燥症状，关键是要注意补水。平时要多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。经常出现干咳无痰、胸闷气短症状的患者，不妨多吃些梨。因为梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛的人食用。晓冬 　　入秋后，秋风在送来凉爽的同时，也给不少疾病的传播以可乘之机。在日常生活中尤其要注意预防以下这些疾病。来源：家庭保健报