美国“健康日”网站提醒夏天少穿平底凉鞋

2008年07月09日

夏季护理，人们往往把目光集中到了脸和身上裸露的肌肤，而脚脚却成了最容易忽视的地方。近日，美国“健康日”网站就撰文指出了夏季护脚的六大误区。 　　误区一：穿平底凉鞋有益双脚。平底凉鞋足以让双脚放松，但由于对脚没有支撑，穿得时间一长就会引起脚后跟疼痛，脚底起泡，甚至导致跟腱炎、姆囊炎等。因此，平底凉鞋不应穿得时间过长，如果无法避免，要定时拍打连接脚跟及腿部的肌肉。 　　误区二：多洗脚、泡脚可以治疗鸡眼。鸡眼也就是我们常说的“茧”，是由于脚趾间、趾背和小趾外侧长期受摩擦引起的，与泡脚没多大关系，最好穿前部稍宽一些的鞋。 　　误区三：脚部不用擦防晒霜。夏季，脚往往成了防晒盲区，而脚部穴位较多，与人体健康密切相关。因此，在阳光强烈的地方，最好每隔2—3个小时，给脚涂一次SPF30防晒霜。 　　误区四：修脚店只要使用消毒器械就安全。但并非每家修脚店都能做到，未消毒的器械会传播细菌，导致脚部细菌感染。因此，修脚时，最好带一套修脚工具。 　　误区五：把脚趾甲修的越短越好。脚趾甲留的太短，可能导致趾甲向内生长，不及时处理容易致趾甲感染脓肿，严重时须手术才能矫正。沿脚趾尖自然曲线修剪最佳。 　　误区六：用醋泡脚可清除趾甲上的细菌。事实上，醋并不能渗透到趾甲中的感染部位，如处理不当，感染可能波及其他趾甲。最好先请皮肤医生诊断是否属真菌感染再下断论。                                                                                                   来源：生命时报