健康讲堂举办防病专场

2008年08月29日

昨天，“上海市健康讲堂” 举办秋季防病专场。医疗专家提醒，秋季抓紧防范治疗，可有效预防肩周炎、关节痛、颈椎病等疼痛性疾病在冬季加重。 　　曲阳医院副院长、疼痛科主任娄强说，白领人群长期呆在空调环境中低头伏案，或长时间面对电脑僵坐，形成不良姿势，同时缺乏必要的运动，因而多患有肩周炎、关节痛、颈椎病、脉管炎甚至强直性脊柱炎等疼痛疾病。调查显示，70％的职场人士受到颈肩腰腿痛的困扰，且发病率逐年上升。以曲阳医院周末白领疼痛门诊为例，就诊者90％以上有颈椎病，不少人已经发生生理曲度改变、小关节错位现象，而且病人普遍年轻，最年轻的仅20岁，上班不过1个月。 　　专家表示，绝大多数慢性疼痛到了冬季会加重症状，因此在寒冷季节来临之前开展秋季防治，可起到事半功倍之效。专家建议，白领人群首先要注意保暖，在办公室里可围上围巾，晚上睡觉一定要盖好被子；其次多参加运动，秋季非常适合慢跑、游泳；此外，可根据疼痛情况每天做几遍“工间操”，缓解疲劳，纠正错误的体姿。 　　昨天的健康讲堂由市卫生局、市健康教育所、新闻晚报健康周刊、东方网上海频道、解放网健康频道等联合主办。沪上多位专家还介绍了如何防范秋季哮喘、关注秋季亚健康等知识。   来源：解放日报